1667
Ветеран Олександр «Терен» Будько показав свою трансформацію після важкого поранення. Колишній «Холостяк» тренується вісім разів на тиждень.
Ветеран війни та колишній учасник шоу «Холостяк-13» Олександр «Терен» Будько опублікував фотографії в Instagram, на яких порівняв свій вигляд у лікарні одразу після тяжкого поранення на фронті зі своєю нинішньою фізичною формою.
Після реабілітації ветеран почав активно працювати над фізичною формою. Олександр розповів, що тренується вісім разів на тиждень. Його графік включає заняття з боксу, плавання в басейні та силові тренування у спортивному залі. Своїм прикладом він прагне продемонструвати, що інвалідність не є вироком.
«Мені важливо й надалі показувати, що людина з інвалідністю може бути сильною, привабливою та сексуальною. І так само важливо показувати, що зміни можливі для кожного», — зазначив військовий .
Олександр Терен одразу після поранення та зараз. Фото: instagram.com
Мотивація та шлях до відновлення
Терен наголосив, що його головна мета — стати здоровішим та міцнішим, а не змагатися з іншими людьми. Він порівнює свої досягнення лише з власним станом у минулому, концентруючись на дисципліні та постійній роботі над собою.
«Я просто дивлюся на хлопця з першого фото і намагаюся щодня зробити для нього щось хороше. Жодних секретів тут немає, просто багато роботи, дисципліни та часу. Тож ще раз подивіться на ці фото. Якщо зміни зміг зробити я, то у вас теж точно вийде», — підкреслив Будько.
Олександр Терен отримав тяжке поранення під час бойових дій у серпні 2022 року. Внаслідок травми військовий втратив обидві нижні кінцівки. Він пройшов повний курс реабілітації та зараз пересувається на протезах.
