Головна > Lifestyle

Смартфони погіршують успішність і сон: результати дослідження

Сьогодні,   07:00    170

Більшість студентів/ок і школярів/ок визнають, що смартфони негативно впливають на їхнє навчання. Про це свідчать результати дослідження, проведеного у Великій Британії та Ірландії серед майже трьох тисяч респондентів/ок, ідеться на сайті освітньої омбудсменки Надії Лещик.

Дослідження показало, що сім із 10 опитаних вважають використання телефонів шкідливим для успішності.

СКІЛЬКИ ЧАСУ МОЛОДЬ ПРОВОДИТЬ ЗА ГАДЖЕТАМИ

У середньому студенти/ки проводять за смартфонами 5 годин 30 хвилин щодня. Цей показник зростає пропорційно до віку:

Останні новини:  Штани-аладдіни: з чим носити головний тренд весни-літа 2026
  • у школі — понад п’ять годин;
  • у коледжі — майже шість;
  • в університеті — понад шість годин на день.

Найбільше часу молодь витрачає на:

  • соціальні мережі (98 %);
  • стрімінгові сервіси (52 %);
  • месенджери (45 %).

Натомість на навчальні інструменти припадає лише 5 % часу.

ЯК ГАДЖЕТИ ВПЛИВАЮТЬ НА КОНЦЕНТРАЦІЮ

Смартфони також суттєво впливають на концентрацію. Близько 40 % опитаних перевіряють телефон кожні 5–10 хвилин або постійно. Це ускладнює здатність до глибокого навчання.

Найпоширенішими проблемами серед студентів/ок стали:

  • прокрастинація (64 %);
  • труднощі із зосередженістю вдома (62 %).
Останні новини:  Трендове фарбування, яке допомагає волоссю виглядати густішим

Водночас 84 % опитаних слухають музику під час навчання. Майже половина з них вважає, що це допомагає, однак дослідники застерігають: музика з текстом може відволікати, а інструментальна здатна підвищити продуктивність.

Серед інших наслідків активного використання смартфонів:

  • три із 10 студентів/ок відчувають тривожність через соціальні мережі;
  • 20 % стикалися з кібербулінгом;
  • до 66 % повідомляють про проблеми зі сном через користування телефоном уночі.

Найчастіше смартфони використовують перед сном (55 %) та під час навчання вдома (45 %). Під час занять або лекцій телефоном користуються 16 % опитаних.




Останні новини:  Ці помилки можуть коштувати ремонту: 3 речі, які ніколи не можна виливати у раковину

ЩО РОБИТИ ЗІ СМАРТФОНАМИ

Автори/ки дослідження наголошують: проблема не в самих смартфонах, а в тому, як їх використовують. Вони закликають освітян/ок і політиків/кинь переосмислити підходи до навчання у світі, де увага стала цінним ресурсом.

Серед рекомендацій:

  • впровадження політик цифрового благополуччя у школах;
  • розвиток цифрової грамотності, нові формати навчання в університетах;
  • підтримка студентів/ок у формуванні навичок концентрації.

Фото Magnific
Стиль життя