Австралійські вчені визначили, чи пізня вечеря впливає на набір ваги

Австралійські вчені визначили, чи заважають пізні вечері схуднення. Інформація про це виявилася неоднозначною. 

З’ясувалося, що час останнього прийому їжі не впливає безпосередньо на схуднення, обмін речовин. Однак він запускає процеси, що призводять до змін харчової поведінки. Це і змушує їсти більше за необхідне, що тягне за собою певні наслідки. Дієтолог повідомила:

Якщо здоров’я кишкового мікробіома порушено, організм не може засвоїти та використовувати поживні речовини належним чином. Це призводить до збільшення енергії та, відповідно, зайвої ваги.