4231
Режисер Алан Бадоєв поділився з шанувальниками своїм силовим тренуванням, яке допомагає йому відволікатися від негативних людей у житті.
В Instagram кліпмейкер показався у спортзалі в шортах і майці та покачав руки завдяки гантелям. Він також попідтягувався на турніку, використовуючи додаткову вагу.
«Буває так, що протягом дня нам багато смітять у душу, що поробиш. Істерика для когось це єдиний можливий спосіб заявити про себе. Я роблю так: крок перший: блок на людину, крок другий: сміття залишаю з потом у залі, крок третій: іду далі», – написав Бадоєв.
У своєму тренуванні Алан зробив акцент на біцепсах
Такі вправи не тільки зміцнюють м’язи, але й відвертають увагу від негативних думок
Режисер похвалився своєю фізичною підготовкою
Бадоєв з легкістю попідтягувався з диском для гантелей на талії
Кліпмейкер також спробував жим гантелей лежачі
Куди ж без селфі після тренування
