Вчені виявили простий спосіб зберегти мозок після тридцяти: треба робити всім

Американські вчені з’ясували спосіб підтримки когнітивних здібностей після тридцяти років, їм виявилася різноманітна діяльність. 

Дослідники з Університету Південної Флориди зазначають, що постійне систематичне навантаження мозку різноманітними завданнями має зупинити його передчасне старіння. Сюди входять освоєння навичок, наук, мов. 

Висновки вчених підтверджують результати досліджень за участю 732 осіб віком від 34 до 84 років, яких запитали через десять років. З’ясувалося, що люди, котрі постійно щось вивчали, мали найкращі когнітивні здібності.  

Фахівці зазначають, що багатопланова щоденна активність допомагає збільшити обсяг пам’яті, вербальну пам’ять та швидкість обробки інформації.