Поліпшують настрій та полегшують біль: 5 ароматів із лікувальними властивостями

Колись наші пращури користувалися цілющими властивостями рослин, спецій і навіть продуктів харчування. Підтвердити користь багатьох ароматів можуть результати проведених досліджень. Розповідаємо, які 5 ароматів використовують і сьогодні для полегшення болю, зняття стресу та покращення настрою.

Обкладинка

З біблійних часів кориця цінувалася в Ізраїлі та Йорданії за цілющі властивості. В одному науковому дослідженні говориться, що такий аромат може покращити настрій. Крім того, може підвищитися мотивація, продуктивність та пильність.

Аромат хвої

Щоб зменшити стрес та напругу, що виникають через стрибок гормону кортизолу, використовуйте мило з ароматом хвої. Експерименти показали, що прогулянки у сосновому лісі значно знижували рівень кортизолу у випробуваних.

Кавові зерна

Аромат кави здатний загострювати мислення. А дослідження, опубліковане в Consciousness and Cognition, говорить про те, що мозок асоціює запах з пильністю, що може настільки підвищити концентрацію, що вам взагалі не доведеться пити каву.

Сандалове дерево

Лікарі в Індії додають сандалове масло в тоніки для волосся, щоб стимулювати зростання. Причина полягає в тому, що волосяні фолікули містять рецептори, подібні до носа, які допомагають відчувати запахи. При активації сандалового аромату ці рецептори подовжують фазу активного росту волосся.

Монетний двір

Стародавні римляни вважали, що компреси з дикої м’яти, накладені на віскі, полегшують біль голови. Сучасне дослідження показало, що нанесення ментолового гелю на лоб ефективно зменшує інтенсивність головного болю при мігрені.