542
Прийшов час осінніх інфекцій, саме час шукати способи вберегти від хвороб себе і дитини. Допоможуть в цьому перевірені часом рецепти.
Засіб №1
Продукти харчування, які підтримують імунітет на належному рівні. Обов’язково вводіть в раціон фрукти, овочі, горіхи, крупи (гречку, горох, вівсянку), а так само зелень і пророщену пшеницю. Не забувайте про унікальність часнику. Все це дасть вам і чаду необхідний набір вітамінів і мікроелементів. А велика кількість клітковини позбавить від застійних явищ шлунково-кишковий тракт.
Засіб №2
Рослин, відвари яких сприятливо діють на імунну систему безліч. Найдієвіші, при цьому нешкідливі для організму дитини, – шипшина, меліса, глід, ромашка, звіробій, кропива, ехінацея. Заварюючи по чайній ложці на склянку води вибрані зі списку збори і даючи дитині два-три рази на день замість чаю, ви подбаєте про її здоров’я. До напоїв, до речі, можна додавати мед.
Засіб №3
Важливо!
Загартовування, як і надлишкова опіка, укутування, уникнення навіть найменших протягів – це особливе питання. Справа в тому, що імунітет дитини формується до завершення періоду статевого дозрівання. Краще порадитися з фахівцем-педіатром. І не йдіть в крайнощі.
