771
фото з Instagram
Ексдружина депутата Миколи Тищенка, Алла Барановська, яка на початку повномасштабного вторгнення зазнала проблем зі шкірою і вагою, вкотре розповіла підписникам про своє схуднення.
В Instagram вона вразила підсушеним пресом і докладно описала принцип харчування.
Барановська, яка має кілька салонів краси, також відповіла на закиди підписників щодо уколів «Оземпіку».
Реклама:
«Хто пише і досі ще говорить про «Оземпік» і схожі препарати, скажу вам так, не хочу сперечатися, я більше ніколи не хочу нічого нікому доводити, але короткі ремарки: людина, здорова людина, яка робить ці інʼєкції, ніколи не матиме хороших аналізів, це раз. По-друге, я дуже люблю себе, щоб собі шкодити, я вивчила, як працює препарат, і, до речі, працює не завжди.
Є знайомі, які не скинули нічого, а от наслідки отримали. Звичайно, легко сказати «та всі вони на Озмепіку», але, дівчат, кажу це в обличчя всім, кого бачу, і напишу тут: за результатом стоїть величезна робота над собою. Не буду сперечатися, хто хоче вірити у диво, я не проти, ваш організм, я над своїм більше не знущаюсь, і бути в здоровому тілі не так важко, коли ти ставишся до себе з повагою», — запевнила Алла.
Так зараз виглядає тіло блогерки
Алла порадила вживати багато води, більше спати і мінімізувати потік негативної інформації.
Якщо хочете виглядати як Барановська, їжте три рази на день в один той самий час і не забувайте дивитися на pH води, яку вживаєте
«Мій приблизний раціон на день. Сніданок: склянка теплої води до смузі (ягоди/фрукти/чіа/льон/зелень/алое), солений сніданок (після 25 років краще перейти на солені сніданки), — це зазвичай 2 яйця у різному вигляді, лосось/авокадо/зелень і чай/матча.
Обід: складний вуглевод (бурий рис/кіноа/зелена гречка/батат), риба будь-яка до 200 гр (краще на пару, коли худнете). Свіжий салат, зелень, інколи бульйон.
Вечеря: овочі гриль/індичка (важливо, що вечеря без каш). Якщо хочете м’яса, краще в обід (і свинину на період схуднення прибрати). Але я взагалі її не їм», — розповіла Алла.
Під час схуднення блогерка також відмовилася від солодощів, алкоголю, смаженого, соусів, напівфабрикатів, сирів з пліснявою і кави з молоком
Майже рік Алла вирішувала проблеми зі сном
Нагадаємо, у перші місяці великої війни Алла погладшала на 17 кіло, однак вже за 3 місяці вона схудла на 10 через проблеми з фізичним станом.
Повернутися у форму жінці допомогли не лише збалансоване харчування і лікування, але й регулярні фізичні навантаження.
Раніше вона показувала себе у найбільшій вазі і розказувала, що призвело її до цього та як вона долала проблеми з тілом.
