173
У токсичних відносинах спілкування часто пронизано брехливими фразами, які увічнюють цикл недовіри та маніпуляцій. Ці фрази служать для збереження контролю, уникнення відповідальності та підриву добробуту обох людей у відносинах.
«Я нічого не зробив»
Одна з найпоширеніших фраз у нездорових відносинах – «Я нічого не зробив». Її часто використовують люди, які відмовляються брати на себе відповідальність за свої дії чи поведінку. Заперечуючи провину, вони уникають зіткнення з наслідками і перекладають звинувачення на свого партнера.
«Ти надто гостро реагуєш»
Ще одна негативна фраза, що характеризує погані відносини, — це «Ти перебільшуєш». Вона використовується для того, щоб не реагувати на справжні емоції та занепокоєння іншої людини. Фраза знецінює почуття та змушує повірити, що реакція необґрунтована чи гіперболізована.
«Можеш бути впевненим, що це не повториться»
Третя оманлива фраза, яку часто можна почути у токсичних відносинах – це «Я запевняю тебе, що це більше не повториться». Її часто використовують після зради чи образливого вчинку. Однак вона часто нещира і беззмістовна, оскільки людина може продовжувати демонструвати ту ж поведінку, не докладаючи справжніх зусиль, щоб змінитись.
