Від холестерину і для здорового серця: простий, але корисний овоч

Овочі часто рекомендують включати в свій раціон. Справа в тому, що в їх склад входить велика кількість корисних речовин, необхідних організму.

Від холестерину

Фітостероли (є в складі гарбуза) дозволяють знизити рівень “поганого” – ЛПНЩ-холестерину. На це вказують результати дослідження.

Для здоров’я серця

За даними Американської асоціації серця, насіння гарбуза, багаті магнієм, також можуть поліпшити здоров’я серцево-судинної системи при помірному вживанні.