Катерина Кузнєцова розсекретила свій щоденний раціон

Вона зізналася, що не дотримується суворих дієт, а підтримувати струнку фігуру їй допомагають прості продукти, збалансований раціон та регулярні тренування.

Українська акторка Катерина Кузнєцова поділилася секретами свого харчування. Зірка поспілкувалася з підписниками в Instagram і відповіла на запитання про свої харчові звички.

Акторка розповіла, що її щоденне меню майже не змінюється, адже вона знайшла раціон, який їй підходить.

За словами знаменитості, на сніданок вона їсть два яйця, хліб із солоним маслом, сир і велику порцію руколи. Після тренування віддає перевагу індичці із зеленим салатом, а ввечері обирає індичку, яловичину або рибу зі свіжою зеленню.

Серед улюблених перекусів акторки — горіхи, особливо пекан. Водночас Кузнєцова зізналася, що ще з дитинства не любить молочні продукти, тому майже їх не вживає. Однак повністю відмовлятися від солодкого вона не планує і не вважає це необхідним.

Артистка переконана, що секрет гарної фізичної форми полягає не в жорстких дієтах, а у збалансованому харчуванні. Вона робить ставку на продукти, багаті на білок, велику кількість зелені та регулярні фізичні навантаження.

Саме такий спосіб життя, за словами Катерини Кузнєцової, допомагає їй підтримувати струнку фігуру, почуватися енергійною та не виснажувати організм суворими обмеженнями.