1022
Акторка Наталка Денисенко відверто зізналася, чи сидить на дієтах, та розповіла про свій раціон.
За словами Наталки, у своєму житті вона жодного разу не сідала на дієти, а в студентські роки й взагалі могла під’їсти на ніч ковбаски.
«Ні, я ніколи не сиділа на дієтах. У студентстві завжди їла на ніч шоколад, ковбасу копчену. Ніколи не сиділа на дієтах», — зізналася Денисенко у коментарі «Люкс ФМ».
Наталка має струнку фігуру, тож частенько хвалиться нею у соцмережах
Зірка каже, що привчила себе до правильного харчування й вживає багато клітковини і білка.
«Я просто привчила себе правильно харчуватися. Я їм абсолютно все, але їм дуже багато зелені, клітковини. Потім їм багато білка — це яйця, риба, м’ясо. І потім вуглеводи вже: гречка, макарони. Ось в такій послідовності», — додала Наталка.
Денисенко також наголосила, що сніданок найважливіший прийом їжі за день і вона радить додавати вранці до раціону рослинних жирів, які дуже корисні для жіночого здоров’я.
«Найголовніше — це гарний сніданок, обов’язково рослинні жири: авокадо, горіхи. Тому, що це важливо для жіночого здоров’я, для гормонів. П’ю багато води, намагаюсь», — підсумувала акторка.
