4378
Нотаріуска та блогерка Христина Горняк опублікувала у своєму Instagram нове відео з тренування на реформері.
Вона з’явилася у спортивному кетс’юті та показала комплекс рухів, який допомагає їй підтримувати форму та емоційний баланс.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Горняк зізналася, що попри легкість на відео, заняття пілатесом вимагають від неї значних зусиль.
«Реформер я дуже люблю. Виглядає все дуже просто, але насправді я пихчу‑крехчу і вдихається повітря як коняка, яка попрацювала», – поділилася вона.
За словами Христини, вона взяла кілька вихідних, щоб відновити емоційний стан. Ранок почала з маски для обличчя, неквапного сніданку та тренування – саме така рутина допомагає їй тримати баланс.
«Тіло потребує турботи. Не тільки емоційний стан, і це все для мене поєднано», – пояснила блогерка.
Горняк давно вподобала пілатес, а її підписники відзначають, що регулярні заняття позитивно впливають на її фізичну форму.
Вона ж наголошує: спорт для неї – не про зовнішність, а про здоров’я та внутрішню рівновагу.
