Британські вчені назвали "суперпродукти" для зміцнення імунітету

Рейтинг очолили цитрусові

Фахівці Національної служби охорони здоров’я Великобританії назвали «суперпродукти», які зміцнюють імунітет.

На їхню думку, ефективно боротися з інфекціями допомагають цитрусові, броколі, часник, імбир та куряче м’ясо.

Рейтинг очолили цитрусові, далі – броколі, що містять вітаміни А, С, Е, а також клітковину та антиоксиданти.

Часник, що знаходиться на третьому місці списку, допомагає знизити ризик захворювання на застуду або полегшити перебіг хвороби, додали експерти.