Медики встановили, скільки цукру можна вживати дітям

Ця кількість не завдасть шкоди здоров’ю.

Педіатри впевнені, що до трьох років дітям не варто давати цукор загалом.

Від 3-х до 10-ти років можна давати не більше трьох чайних ложок на день, і бажано, щоб дитина отримувала цукор із фруктів, а не з цукерок, печива та інших солодощів.  

Дітям віком від 10 до 18 років рекомендується вживати трохи більше шести чайних ложок. При цьому в одній чайній ложці має бути 4 грами цукру. 

Діти повинні отримувати його з овочів, фруктів чи сухофруктів, а не із солодкого, його споживання потрібно обмежити.