Головна > Kулінарія

Простий рецепт салату з сирого буряка

24.01.2026   20:45    702


Простий рецепт салату з сирого буряка

Салати з сирих буряків у поєднанні з іншими сирими овочами легкі у приготуванні, при цьому користь їх безсумнівна. 

У сирих овочах міститься набагато більше вітамінів та корисних речовин, ніж у продуктах, підданих тепловій обробці. Салати із сирих овочів незамінні у дієтичному харчуванні. Вони низькокалорійні і допомагають швидко вгамувати голод. 

Останні новини:  8 табу продуктів, з яких краще не починати день

Рецепт салату з сирого буряку

Цей салат із повним правом можна назвати салатом краси. Він покращує стан волосся та шкіри, а також нормалізує обмін речовин.

Для його приготування знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 сирий буряк;

  • 100 г чорносливу без кісточок;

  • 5-6 волоських горіхів;

  • 100 г натурального йогурту;

Останні новини:  Які котлети не потребують панірування, а які обов'язково

Спосіб приготування:

Салат із сирого буряка з чорносливом та горіхами рекомендується готувати безпосередньо перед подачею на стіл

  • Чорнослив помийте і замочіть у теплій воді на півтори години.

  • Потім наріжте смужками.

  • Сирий буряк дуже ретельно вимийте, очистіть і натріть на тертці.

  • Ядра волоських горіхів подрібніть у ступці чи ножем.

  • Поєднайте всі інгредієнти.

  • Додайте суміш натурального йогурту з медом і добре все перемішайте.

Останні новини:  Наваристий овочевий суп, який можна їсти хоч кожен день — і м'яса не потрібно
Ще більше рецептів