Як перетворити 2026-й на пригоду: 13 порад для щастя без складних планів

Сьогодні, 15:36

Експерти радять відмовитися від суворих планів та почати з легких звичок, які підвищують щастя та здоров’я щодня.

Якщо ви хочете, щоб новий рік відчувався як справжня пригода, а не чергова «пора змінити життя», забудьте про суворі резолюції. Настав час створювати цілеспрямовані наміри та насолоджуватися кожним днем.

Замість складних планів чи виснажливих дієт почніть з легких звичок, які підвищують щастя та здоров’я. Підхід «інтенції замість резолюцій» дозволяє фокусуватися на важливому без зайвого стресу, розповіло видання Real Simple.

Останні новини: Джамала анонсувала нову пісню «Обіймай» з альбому «Рух мій»: «Скоро відкрию»

13 простих способів зробити 2026-й продуктивним:

Ставте щоденні, тижневі та місячні наміри замість глобальних цілей