Багатьом із нас знайомий цей дивний стан: ви сидите на роботі або вдома, і раптом ловите себе на тому, що вже кілька хвилин нерухомо дивитеся в одну точку на стіні чи стелі. Ви не спите, очі відкриті, але думок у голові наче немає зовсім. Ви просто «відключилися».

Часто люди лякаються цього стану або картають себе за неуважність. Однак нове дослідження європейських учених заспокоює: це явище є абсолютно природним і навіть необхідним для нашого організму.

Таємниця «порожньої голови»

Вчені з Університету Льєжа (Бельгія) вирішили досконально розібратися у цьому феномені, з яким стикався, мабуть, кожен. Для цього вони проаналізували активність мозку великої групи добровольців.

Останні новини:  Поліпшують настрій та полегшують біль: 5 ароматів із лікувальними властивостями

З боку людина, яка «зависла», може виглядати так, ніби вона дрімає з розплющеними очима. Насправді ж вона перебуває у стані бадьорості, але при цьому перестає про що-небудь думати. Існує поширена думка, що людський мозок генерує думки безперервно, 24/7. Але дослідження показало, що це «затуманення розуму» — це особливий психічний стан, під час якого мозок по суті натискає кнопку «пауза».




Мікросон наяву

Дослідники дійшли цікавого висновку: це короткочасне відключення являє собою режим, який за своїми характеристиками дуже схожий на глибокий сон, але відбувається він під час фази бадьорості.

Останні новини:  Цей продукт запобігає раку легень, передміхурової залози та шкіри

Результати вказують на те, що наш мозок фізично не здатен підтримувати безперервний потік думок без відпочинку. Тому «затуманення» або «опустошення свідомості» — це захисний механізм. Це відносно нове поняття в рамках вивчення спонтанного пізнання, яке відкриває захопливі перспективи для розуміння біології нашого мислення.

Кордони сну не такі чіткі, як ми думали

Бельгійські науковці вважають, що межа між сном і бадьорістю може бути не такою чіткою та непорушною, як прийнято вважати. Наш мозок — це динамічна система.

Швидка зміна мозкової активності вимагає надійних методів аналізу, і тепер вчені мають підтвердження: коли ви дивитеся в одну точку і ні про що не думаєте, ваш мозок не лінується. Він перезавантажується.

Останні новини:  Вимруть мільйони: світові спрогнозували медичну катастрофу

Тож наступного разу, коли ви «зависнете» посеред дня, не поспішайте сварити себе за непродуктивність. Можливо, вашому мозку просто знадобився цей короткий, але важливий тайм-аут.

Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.