настанням сезону дощів, сльоти та мокрого снігу промочені ноги стають буденною проблемою для багатьох українців. Зазвичай ми боїмося, що це призведе до застуди чи, в гіршому випадку, ангіни. Проте медики попереджають: наслідки можуть бути набагато серйознішими, аж до летальних випадків через ураження серця.

Доктор медичних наук, професор Павло Воробйов пояснив, чому волога та холод є такими небезпечними для нашого «мотора».

Головна небезпека криється не в самій холодній воді, а в реакції організму на тривале переохолодження. Професор Воробйов зазначає, що мокрі ноги можуть спровокувати розвиток інфекційного ендокардиту — запалення внутрішньої оболонки серця.

«Інфекційний ендокардит, який розвивається при переохолодженні та вогкості, раніше був відомий як “окопна хвороба”. Це прямий наслідок промоклих ніг. Ця патологія може розвиватися і в домашніх умовах, вона неприємна, важка і іноді смертельна», — застерігає лікар.

Як це працює? Коли ноги довго перебувають у холоді та волозі, судини звужуються, кровообіг порушується, а імунітет різко падає. Це дає “зелене світло” бактеріям, які вже є в організмі або потрапляють ззовні, атакувати серцеві клапани.

Удар по нирках та суглобах

Окрім ендокардиту, вогкість є ідеальним каталізатором для запальних процесів у внутрішніх органах. Лікар акцентує увагу на стрептококових інфекціях.




Останні новини:  Три основні причини, через які розвивається рак у жінок

Багато людей є носіями стрептокока, навіть не підозрюючи про це. Переохолодження ніг може розбудити цю інфекцію, що призведе до серйозних ускладнень:

  1. Ревматизм та ревматичні атаки: Імунна система починає атакувати власні тканини, вражаючи суглоби та серце.

  2. Хвороби нирок: Переохолодження стоп рефлекторно пов’язане з нирками, що може спровокувати пієлонефрит або цистит.

Що робити, якщо ви промочили ноги? Інструкція

Якщо неприємність вже сталася, діяти треба швидко. Головне правило лікаря — не дати ногам замерзнути остаточно.

  1. Негайно зніміть мокре. Як тільки ви опинилися в приміщенні, зніміть взуття та мокрі шкарпетки.

  2. Розтирання. Витріть ноги насухо жорстким рушником, енергійно розтираючи шкіру до почервоніння. Це відновить кровообіг.

  3. Правильне тепло. Професор Воробйов називає найкращим засобом товсті, «кусючі» вовняні шкарпетки. Груба вовна не лише гріє, а й діє як мікромасаж, стимулюючи нервові закінчення на стопах.

Додаткові поради:

  • Випийте гарячого чаю з лимоном, імбиром або малиною.

  • Якщо ви сильно змерзли, зробіть теплу (не гарячу!) ванночку для ніг з додаванням сухої гірчиці.

Останні новини:  Чому нам потрібні продукти з пребіотиками: що слід включити до раціону

Бережіть себе і слідкуйте за тим, щоб ваше взуття було сухим та герметичним. Це питання не комфорту, а життя.

Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.