Медики розповіли про користь вживання бобових для здоров’я

Медики розповіли, яку користь для здоров’я людини забезпечує вживання бобових. Відповідні висновки зроблені співробітниками Колорадського університету в США.

Бобові виступають хорошою заміною для тваринного білка, нерідко їх використовують в якості альтернативи м’яса, проте трохи відомо про реальну користь продукту. За твердженнями фахівців, за рахунок бобових можливо знизити рівні холестерину в організмі, також вивчався їх вплив на людей з діабетом 2 типу і проблемами із серцево-судинною системою. Якщо вживати продукт на регулярній основі, можна запобігти пошкодження тканин, що мають зв’язок з переокисленням ліпідів.

Налягати на бобові рекомендовано тим, хто має діабет або страждає від підвищеного холестерину. В цілому продукт робить позитивний вплив на роботу серця, а також стан судин.