202
0
Вітамін С робить позитивний вплив на імунну систему організму і запобігає респіраторні захворювання. Однак, з’ясувалося, що він також здатний поліпшити загальний стан легенів і надавати протизапальний ефект. Згідно з дослідженнями існує прямий зв’язок між дією вітаміну і зниженням фіброзу легенів, а також ризику розвитку раку дихальних шляхів.
Експерти рекомендують 6 продуктів, які допомагають збільшити добову дозу вітаміну С. Перший і найбільш відомий – апельсин. Він також багатий клітковиною і антиоксидантами, які допомагають підвищити імунітет і покращують здоров’я кишечника. Наступний фрукт – гуава. Вона містить безліч поживних речовин, які сприяють схудненню і лікуванню діабету.
0
Вітамін С робить позитивний вплив на імунну систему організму і запобігає респіраторні захворювання. Однак, з’ясувалося, що він також здатний поліпшити загальний стан легенів і надавати протизапальний ефект. Згідно з дослідженнями існує прямий зв’язок між дією вітаміну і зниженням фіброзу легенів, а також ризику розвитку раку дихальних шляхів.
Експерти рекомендують 6 продуктів, які допомагають збільшити добову дозу вітаміну С. Перший і найбільш відомий – апельсин. Він також багатий клітковиною і антиоксидантами, які допомагають підвищити імунітет і покращують здоров’я кишечника. Наступний фрукт – гуава. Вона містить безліч поживних речовин, які сприяють схудненню і лікуванню діабету.
