213
Уже легендарна українська співачка Настя Каменських, яка нині виступає під псевдонімом NK, показала, що саме їсть на сніданок. Зірка обирає прості продукти, які по факту, вживають звичайні українці. Насамперед, Настя Каменських їсть гречану кашу та курячі яйця, які сама смажить на пательні. Як саме співачка проводить свій ранок, готує та снідає, вона показала в своїй stories в Instagram.
Варто зазначити, що гречку любить не лише Настя Каменських, а й чимало зірок українського шоу-бізнесу, блогерів і досить забезпечених людей. Причина — це один із найкорисніших продуктів для підтримки молодості та краси свого тіла. Ця крупа містить велику кількість антиоксидантів та флавоноїдів (продаються навіть в капсулах). Вони сприяють тому, що насичують шкіру необхідними елементами, потрібними для її збереження. Гречка має в собі вітаміни А, В, D, кальцій, а ще марганець. Це все як раз потрібно для того, щоб мати гарне та блискуче волосся, міцні зуби, кістки та нігті.
Величезним джерелом вітамінів і необхідних організму елементів є курячі яйця. Собі на сніданок Настя Каменських посмажила цілих чотири яйця, не два, як всі люблять робити зазвичай. Цей продукт містить безцінну фолієву кислоту, яка вкрай необхідна для жіночого здоров’я. А ще безліч вітамінів: А, B5, В12, В2, фосфор, селен, цинк, холін (попереджує відкладення жиру в печінці). Дієтологи теж рекомендують вживати не більше двох яєць на день, оскільки цей продукт є і вважається алергенним.
Як відомо, Настя Каменських, як і інші блогери, також полюбила спорт і здорове харчування. Все це дійсно ефективно, адже вона й сама досить довго боролася з зайвою вагою, схудла й нині, в свої 37 років, виглядає просто чарівно. Нещодавно вона презентувала свій великий іспаномовний альбом, який суто в українців викликав суперечливі емоції. Більшості він не сподобався. Українці просять, аби NK випускала більш звичні для них пісні. І бажано, українською чи англійською.
