566
Співачка Надя Дорофєєва зізналася, що останнім часом вона відчуває брак енергії та навіть апатію.
Раніше 36-річна зірка вже жалілася на проблеми зі здоров’ям та імунітетом, і от зараз вона розповіла, що робить, аби вийти з цього стану.
«Розклеїлася. Нічого не встигаю. Страшенно не вистачає часу, та ще і апатія. Це рідкісний стан для мене, я балансую десь між «бути сильною і дозволяти собі бути слабкою» і вже не знаю як правильно», — зізналася Надя.
Надя пожалілася, що нічого не встигає
«Зазвичай причина — нестача енергії, тобто здоровʼя. І його ох як не вистачає. Мій імунітет виробляє такі піруети, що я ледь встигаю розібратись з чимсь одним, як зʼявляється інше.
Для таких, як я, напишу що мені радять робити лікарі : 1) медитації зранку (хоча б 10 хвилин) 2) дихальні прави по Віму Гофу (практика керованої гіпервентиляції та затримок дихання, спрямована на насичення крові киснем, зниження рівня стресу та стимуляцію імунітету — ред.) 3 )зранку вправи з йоги Сурья Намаскар (сьогодні робила вперше, складно для новачків, шукайте відео для початківців», — перелічила Дорофєєва.
pravda.com.ua
