Дієтологи назвали корисний продукт, який захищає від діабету та раку

Багато хто знає, що сезонні овочі та фрукти корисні для здоров’я людини. Сливи, наприклад, здатні захистити від цукрового діабету, запалень та раку.

При регулярному вживанні чорносливу можна нормалізувати артеріальний тиск та знизити рівень «поганого» холестерину. Крім того, продукт є профілактикою захворювань серця та судин.

Як відзначають дієтологи, сливи багаті на антиоксиданти, що захищають клітини від вільних радикалів і знижують рівень окисного стресу. Поліфеноли, що є в сушених плодах, є протизапальним засобом, що, своєю чергою, зменшує ризик раку.

Крім цього, чорнослив підвищує почуття ситості, тому людині легше контролювати свою вагу, виключаючи появу ожиріння і діабету.