Українська акторка розповіла, як схудла на 17 кг без "модних уколів"

Акторка відверто поділилася власним досвідом схуднення, зізнавшись, що позбулася зайвої ваги завдяки інтервальному голодуванню, дисципліні та фізичній активності, однак застерегла від бездумного повторення її методу.

Українська акторка Надія Хільська вперше відверто розповіла, як змогла схуднути на 17 кілограмів без популярних інʼєкцій чи радикальних процедур. Про це вона сказала в інтерв’ю РБК-Україна.

За словами зірки, проблеми з вагою почалися після складного періоду в житті. Спершу вона різко схудла через стрес, однак згодом почала «заїдати» емоції, що призвело до набору кілограмів. Усвідомлення ситуації прийшло не одразу, але стало поштовхом до змін.

Акторка зізнається, що не обирала швидких рішень, хоча й розглядала популярні методи схуднення. Зрештою вона зупинилася на інтервальному голодуванні — на початку доволі жорсткому, з одним прийомом їжі на день і тривалими перервами до 22 годин.

Згодом режим харчування став м’якшим, а до нього додалася фізична активність — зокрема танці. Саме це, за словами Хільської, допомогло не лише скинути вагу, а й утримати результат.

Водночас акторка наголошує, що її досвід не є універсальним і може бути небезпечним для людей із проблемами зі здоров’ям. Вона закликає не повторювати такі експерименти без консультації з лікарем.