Дієтологи назвали напої, які роблять живіт плоским

Фізичні навантаження та правильне харчування дозволяють зробити фігуру стрункою. Дієтологи стверджують, що при вживанні певних напоїв ці зусилля можуть виявитися марними.

Найбільшу шкоду фігурі завдають алкоголь та солодкі напої. Мало кому вдається обмежитись однією порцією. Між тим у цих напоях міститься велика кількість калорій. Регулярне вживання спиртних та солодких напоїв сприяє накопиченню жиру на животі.

За словами дієтологів, щоб зробити живіт плоским, слід звести вживання алкоголю та солодких напоїв до мінімуму. Замість них можна пити воду, каву та чорний чай. Загалом дієтологи допускають епізодичне вживання спиртного чи газованих напоїв. Головне, знати міру. До речі, стежити за харчуванням не менш важливо, щоб не вийти за межі бюджету калорій.