Покращує контроль рівня цукру в крові та прискорює спалювання жиру: вчені назвали лікувальний фрукт

Вчені провели дослідження, залучаючи людей, які з’їдали щодня по два ківі протягом 12 тижнів. Результати експерименту було опубліковано у журналі Nutrients.

Після закінчення випробувань в учасників зафіксували зменшення кола талії. Виявляється, вживання ківі, багатого на вітамін С, збільшує швидкість спалювання вісцерального жиру. Він відкладається в порожнині живота та регулює роботу гормонів в організмі, а його надлишок здатний збільшити ризик серцевих захворювань, тому що вісцеральний жир виділяє специфічні хімічні речовини.

Ківі має чимало корисних властивостей, зокрема, покращує контроль рівня цукру в крові, що також впливає на втрату жиру та ваги. Цитрус знижує показники діастолічного та систолічного артеріального тиску. Він є ідеальним джерелом інших антиоксидантів, включаючи холін, лютеїн та зеаксантин, які допомагають виводити вільні радикали з організму.

За словами вчених, один плід ківі вагою не менше 69 грам містить близько 64 мг вітаміну С. Саме він і прискорює спалювання жиру в тілі при фізичних навантаженнях.

Втім, лікарі радять обережно вживати ківі, щоби не викликати алергічну реакцію.