1935
Дольф Лундгрен поділився відео свого кардіо‑комплексу, де поєднав витривалість, мобільність і техніки кіокушин карате, якими займається з молодості.
Дольф Лундгрен опублікував у соцмережах нове відео тренування – короткий фрагмент свого 30‑хвилинного кардіо‑комплексу, який він виконує раз на тиждень. Актор зазначив:
«Деякі фрагменти мого 30‑хвилинного кардіо-комплексу, який я роблю раз на тиждень».
У дописі він пояснив, що працює на межі витривалості: «Намагаюся підняти пульс до 80% від максимуму». За його словами, такі вправи не лише тримають серце в тонусі, а й допомагають зберігати рухливість – «Це також корисно для мобільності і нагадує мені дні, коли я займався кіокушин карате».
Дольф Лундгрен на пробіжці. Фото: інстаграм
На відео Лундгрен тренується на терасі з видом на пальми – у кадрі видно велотренажер, гребний апарат і класичні удари ногами, які він виконує з легкою, майже кінематографічною точністю.
Фанати активно коментують допис, згадуючи його культові ролі та відзначаючи, що актор зберігає форму, якій позаздрив би й молодший спортсмен. Завершив Лундгрен порадою, яка звучить як правило:
«Не забувайте розтягуватись».
