Ніхто не хоче прокидатися з поганим самопочуттям у святковий день. Незалежно від того, чи це наслідки вчорашньої вечірки, чи перші ознаки застуди, кожен з нас прагне бути у найкращій формі, щоб сповна насолодитися святкуванням у колі найрідніших.

Якщо ви відчуваєте, що у вас починає боліти горло, діяти потрібно миттєво, щоб полегшити дискомфорт ще на початковій стадії. Нещодавно одна мама поділилася простим домашнім засобом, для якого знадобляться лише три інгредієнти — і вони, найімовірніше, вже є на вашій кухні.

Популярний рецепт з TikTok: як це працює

Користувачка TikTok на ім’я Кінсі (Kinsey), яка регулярно публікує прості та поживні рецепти, розповіла про свій улюблений метод лікування, до якого вона вдається, коли почувається недобре.

У своєму відео, яке вже зібрало понад 171 000 вподобань, вона пояснила суть методу: «Якщо у вас болить горло або з’явився кашель, розріжте апельсин навпіл. Проколіть м’якуш виделкою та щедро посипте морською сіллю».

Далі вона детально описує процес приготування:




Останні новини:  Додавання солі в їжу збільшує ризик передчасної смерті

  • Поставте підготовлений апельсин у мікрохвильову піч на дві хвилини.
  • Додайте мед.
  • Розімніть м’якуш, а потім вичавіть сік разом із м’якоттю (будьте обережні, апельсин буде гарячим, тому скористайтеся рушником або прихваткою).
  • Випийте отриману суміш!

Це дійсно так просто. Поєднання апельсина та меду здатне заспокоїти біль у горлі з кількох причин, які підтверджуються властивостями цих продуктів.

Чому цей засіб ефективний?

Мед діє як потужний протизапальний засіб із природними антимікробними властивостями, тоді як апельсини насичують організм вітаміном С, що так необхідний для зміцнення імунної системи.

Хоча цитрусові іноді можуть викликати подразнення через кислоту, цей популярний народний метод передбачає термічну обробку (пропарювання) апельсинів з медом. Це дозволяє створити м’який, натуральний засіб без хімії, який забезпечує організм як необхідною рідиною, так і зігрівальним ефектом.

Варто зазначити, що користь такого “пареного апельсина” визнають і експерти, зокрема фахівці авторитетного медичного ресурсу Healthline.

Останні новини:  Діабет фатально впливає на тривалість життя – 96% ризикують ранньою смертю

Важливі застереження

Критично важливо пам’ятати: цей рецепт не можна давати дітям віком до одного року. Це пов’язано з ризиком дитячого ботулізму, який можуть викликати спори, що іноді містяться в меді.

Попри те, що цитрусові відомі своєю ефективністю у полегшенні болю в горлі та кашлю, лікарі наголошують: якщо симптоми не зникають або домашні засоби не допомагають, необхідно обов’язково звернутися до лікаря.

Тривожні симптоми: коли негайно йти до лікаря

Біль у горлі може бути ознакою серйозного захворювання, якщо він супроводжується наступними станами:

  • Ускладнене ковтання.
  • Озноб.
  • Висока температура (лихоманка).
  • Нездатність пити рідину.

Загальні рекомендації лікарів

Тим часом медичні експерти (зокрема з Національної служби охорони здоров’я Великої Британії — NHS) радять низку перевірених методів, які варто спробувати вдома перед тим, як звертатися за спеціалізованою допомогою. Щоб заспокоїти біль у горлі, ви можете:

  • Полоскати горло теплою солоною водою (зверніть увагу: дітям цей метод не рекомендований, оскільки вони можуть проковтнути розчин).
  • Пити багато води та іншої рідини для підтримки водного балансу.
  • Вживати прохолодну або м’яку їжу, яка не травмує слизову оболонку.
  • Уникати куріння та перебування у приміщеннях, де курять інші.
  • Розсмоктувати кубики льоду, фруктовий лід або тверді льодяники (уникайте давати їх малим дітям через ризик удавитися).
  • Багато відпочивати, даючи організму сили на відновлення.
Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.