Не мерзнутимете в мороз — перевірений спосіб утеплити взуття

У сильний мороз ноги холонуть навіть у зимовому взутті, але проста підкладка під устілку здатна швидко повернути тепло. Експерти пояснюють, що використати й як правильно розмістити утеплювач.

Новини.LIVE розповідає, як недорого посилити теплоізоляцію взуття та уникнути переохолодження.

Найефективніша підкладка під устілку

Найшвидший спосіб зігріти ноги — підкласти під устілку фольгу, вирізану за формою стопи. Вона створює тепловідбивний бар’єр і перешкоджає проникненню холоду знизу. Для кращої вентиляції роблять кілька невеликих отворів. Такий метод підходить для термінового утеплення, коли потрібно швидко зігрітися на морозі.

Альтернативи

• Будівельний тепловідбивач — щільніший і довговічніший.
• Готові фольговані устілки — працюють за принципом термоса.

Як правильно вкладати утеплювач

Фольгована устілка має два способи використання:

• Фольгою донизу — краще для ходьби; тепло від стоп зберігається у повсті, а фольга блокує холод з підошви.
• Фольгою догори — тепло стоп відбивається назад, але ноги можуть пітніти, а устілка ковзає.

Для активного руху обирають перший варіант, для сидячої роботи чи тривалого перебування без руху — другий.

Чому ноги все одно можуть мерзнути

Іноді проблема не у підкладці, а у взутті чи загальних умовах. Найпоширеніші причини:

• тонка або промокаюча підошва;
• синтетичні чи бавовняні шкарпетки;
• погана циркуляція повітря у взутті;
• неправильний розмір або матеріали;
• холод і волога, що проникають через мембранні вставки.

Для зимових прогулянок краще обирати вовняні шкарпетки, непромокальне шкіряне взуття та підтримувати рух — так тепло виробляється природним шляхом.