Названі наслідки вживання гороху і кабачків

Експерти розповіли про наслідки після вживання гороху і кабачків. Виявилося, що такі продукти можуть принести як користь, так і шкоду організму.

Овочі, багаті мікроелементами і клітковиною, корисні для здоров’я. До складу кабачка входять магній, фосфор, калій, кальцій, вітаміни групи C і B. В їжу можна додавати квітки плода.

У горосі містяться вітаміни групи B і магній. При включенні продукту в раціон знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань і підвищується опірність організму до інфекцій. Садовий боб є хорошою профілактикою проблем з нервовою системою.

Експерти радять при коригуванні раціону харчування проконсультуватися з лікарем. Деякі продукти протипоказані при наявності певних недуг.