Якщо ви щойно познайомилися з приємною людиною і сподіваєтеся, що в майбутньому вона стане вашим близьким другом, у вас є чіткий часовий ліміт для досягнення цієї мети. Вчені з Оксфордського університету дійшли цікавого висновку: на побудову фундаменту дружби потрібно 34 години.

Ніколи не відкладайте дружбу на завтра, якщо почати будувати її можна вже сьогодні. У кожного з нас є друзі дитинства, яких ми знаємо все життя, і є приятелі, що з’явилися в нашому колі зовсім недавно. Але скільки саме часу та зусиль потрібно, щоб звичайний знайомий перетворився на друга? Експерти дають точну відповідь: 2040 хвилин.

Формула ідеальної дружби

У масштабному дослідженні взяли участь понад 2000 людей. Аналізуючи їхній соціальний досвід, науковці вивели своєрідну «формулу дружби».

Щоб перейти зі статусу «просто знайомі» до статусу «друзі», вам необхідно:




Останні новини:  3 «тихих» симптомів пухлини головного мозку, які треба знати

  • Провести разом приблизно 34 години.

  • Здійснити близько 11 спільних взаємодій (зустрічей, довгих розмов тощо).

  • Середня тривалість однієї такої зустрічі має складати 3 години 4 хвилини.

  • Весь цей процес зазвичай розтягується на 5 з половиною місяців.

Це означає, що дружба — це не миттєва іскра, а результат системних інвестицій часу та емоцій.

Теорія Данбара: Чому ми не можемо дружити з усіма

Автори дослідження спиралися на відому теорію «числа Данбара». Вона припускає, що існує когнітивна межа кількості людей, з якими ми здатні підтримувати стабільні соціальні стосунки. Наш мозок просто не в змозі якісно обробляти інформацію про надто велику кількість емоційних зв’язків.

Саме тому ми не можемо мати надто багато друзів — решта автоматично переходить у розряд приятелів або просто знайомих.

Останні новини:  Медики назвали найкорисніші пози для сну

За підрахунками вчених:

  • У кожної людини, як правило, є не більше 5 близьких друзів. Це ті люди, які готові бути поруч у найважчі часи.

  • Решта вашого оточення формує ширші кола спілкування з меншим рівнем емоційної близькості.

Самотність у натовпі та пошук нових зв’язків

Цікаво, що дві третини учасників опитування зізналися: вони активно шукають нових друзів і відчувають у них потребу. Це свідчить про те, що в сучасному світі, попри доступність соціальних мереж, люди все ще відчувають дефіцит якісного живого спілкування.

Дружба — це не просто приємне проведення часу. Це один із найважливіших факторів, що впливають на наше психологічне та фізичне здоров’я. Наявність міцних соціальних зв’язків знижує рівень стресу, покращує імунітет і навіть подовжує життя.

Останні новини:  6 добавок, які можуть допомогти впоратися з невропатією

Тож, якщо у вас на прикметі є хтось, із ким ви хотіли б зблизитися, — не зволікайте. Запросіть цю людину на каву або прогулянку. Пам’ятайте: у вас попереду ще близько 30 годин спільного часу, щоб перетворити це знайомство на міцну дружбу.

Ми надаємо найсвіжішу інформацію від провідних експертів, на основі нових досліджень та рекомендацій авторитетних медичних установ, однак наш контент не є заміною професійної медичної консультації. Щодо прийому ліків чи будь-яких інших питань, пов’язаних із вашим здоров’ям, завжди звертайтесь безпосередньо до свого лікаря.