Вчені визначили, в який час краще пити каву

Деякі випивають каву на сніданок після безсонної ночі, вважаючи, що цей щоденний ритуал подарує заряд бадьорості. Однак вчені з’ясували, що це не найкращий час для вживання ароматного напою.

Людина, яка випила каву на сніданок, ризикує змінити таким чином процес засвоєння цукру в організмі протягом дня. Британські вчені вивчали вплив ранкової кави на людей після однієї безсонної ночі. Вони з’ясували, що чашка кави натщесерце на 50% знижувала рівень метаболізму глюкози.

Дослідники рекомендують спочатку поїсти вранці і тільки після цього випити кави – так баланс цукру в організмі не порушиться.