П’ять пов’язаних з серцем фактів, які повинна знати кожна жінка

Представники американської Асоціації кардіологів розповіли про пов’язані зі станом і хворобами серця факти, звернувшись до жінок. Представницям жіночної статі медики порекомендували бути обізнаними про важливі нюанси серцевого здоров’я.

Жінки схильні до хвороб серця. Експерти Американської асоціації кардіологів констатують: 90% жінок в певний момент життя мають один або кілька факторів ризику серцевих захворювань.

Останні новини: Медики назвали “найкращий продукт” для здоров’я нирок та серця

Симптоми серцевого нападу у жінок відрізняються від чоловічих. За словами професора Дженніфер Мієрес у жінок симптомами серцевого нападу можуть бути біль у спині, зазвичай з лівого боку, біль у плечі, відчуття переповненості шлунка, нудота.

Вагітність і сон впливають на ризики хвороб серця. Ускладнення, що виникають при вагітності, погано впливають на жіноче серце. Крім того, для прекрасної статі важливий здоровий сон: щоб серце було в порядку, важливо спати близько восьми годин на добу.

Стрес – вбивця серця. Хронічний стрес, якому часто піддаються жінки в силу перевтоми від наявних перевантажень, пов’язаних з роботою і родиною, є дуже серйозною проблемою. Такий стрес сприяє високому тиску, підвищенню рівня холестерину, переїдання і небажання займатися спортом. Серце від цього страждає незмінно.

Останні новини: 3 невідворотні наслідки від надмірного вживання солі

Потрібно знати показники тиску, цукру і холестерину. Фахівці рекомендують регулярно перевіряти свої показники артеріального тиску, рівня холестерину і цукру в крові. Якщо вони не в нормі, то це загрожує виникненням проблем з серцем.