Низькокалорійні вівсяно-бананові батончики за 20 хвилин

Смачні солодощі, які можна їсти без шкоди для фігури. Ідеальний формат смаколика. З магазинними в жодні порівняння. Приготуйтеся отримувати задоволення від правильних солодощів.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• вівсяні пластівці — 350 г;
• кокосове масло — 4 ст.л.;
• стиглі банани — 3 шт.;
• темний шоколад — 250 г;
• горіхи.

Як приготувати

Стиглі банани потрібно розім’яти виделкою. Всипте до них банани, додайте кокосове масло та перемішайте до однорідної консистенції.

На деко вистеліть пергаментний папір. Розкатайте вівсяне тісто в один пласт. Щоб легше це було робити, накрийте тісто другим листом пергаменту, а тоді розкачуйте.

Вівсяний пласт розріжте на батончики. Відправте в духовку на 20 хвилин при температурі 180 градусів. Дивіться, може й раніше приготується. Все залежить від того, якої товщини зробили батончики.

Готові вироби змастіть розтопленим чорним шоколадом та викладіть кілька горішків. Мигдаль, кеш’ю або фундук. Поставте в холодильник на 30 хвилин, щоб застиг шоколад. Смачного!

Ніжні тістечка з сирним кремом, які тануть в роті