Лікар пояснив, як проста закуска допоможе краще виглядати

Випадання волосся можна уповільнити і без допомоги дорогих лікувальних процедур. Британські дієтологи рекомендують бажаючим зберегти красиву шевелюру перейти на здорове харчування і додати в раціон більше органічних продуктів.

Як пояснив дієтолог Джош Екс (Dr Josh Axe), кращі продукти від випадіння волосся-це ті, які не містять хімікатів. “Цілі продукти харчування та дієта, багата поживними речовинами, мають вирішальне значення для підтримки здорового росту волосся. Є багато варіантів харчування, які можуть допомогти запобігти випаданню волосся», – пояснив експерт.

Один з таких продуктів – насіння гарбуза. Дієтологи називають їх ідеальною закускою для пацієнтів з випаданням волосся. Це насіння містять багато цинку, а його дефіцит безпосередньо пов’язаний з облисінням. Також доктор Екс рекомендує додати в раціон більш екзотичні насіння чіа і льону.