Ця звичка руйнує здоров’я та прискорює старіння: нею грішать 95% жінок

Позбудьтеся її негайно.

Безліч жінок, сидячи на роботі, у закладі громадського харчування чи десь іще, не замислюючись, кладуть ногу на ногу. Психологи скажуть, що така поза — це ознака сором’язливості та закритості, а лікарі скажуть, що вона дуже шкодить здоров’ю, інформує Ukr.Media.

Які ж наслідки частого сидіння в позі «нога на ногу»?

Збільшується ризик варикозу

У будь-якому разі всі статичні навантаження (робота за комп’ютером або на ногах) негативно позначаються на венозній системі нижніх кінцівок.

Стираються міжхребетні диски

Сидіння в позі «нога на ногу» може обернутися болями в нижній ділянці спини, які пояснюються перенапруженням м’язів. Будь-які відхилення від природної постави небезпечні для хребта.

Для жінок попередженням може стати факт, що в такій нефізіологічній позі відбувається перетискання промежини і запросто розвиваються гінекологічні проблеми.

Не варто розслаблятися і чоловікам — звичка сидіти нога на ногу здатна порушити репродуктивну функцію і негативно вплинути на стан простати.

Щоб мінімізувати ризик появи подібних проблем, достатньо контролювати свою поставу. Спробуйте просто зараз!