657
Сьогодні ми пропонуємо вам 3 найкращих рецепти салатів з ананасами, які обов’язково вам сподобаються:
Салат з куркою, ананасом та сиром
Інгредієнти:
- 200 г вареного курячого філе
- 150 г консервованого ананаса
- 100 г твердого сиру
- 50 г зеленого салату
- 30 г майонезу
- 20 г волоських горіхів
- Сіль та перець за смаком
Приготування:
Нарізати курку, ананас та сир кубиками. Порвати зелений салат на шматочки. З’єднати всі інгредієнти в мисці, додати майонез, сіль та перець за смаком. Перемішати салат та посипати подрібненими горіхами.
Салат з креветками, ананасом та авокадо
Інгредієнти:
- 200 г варених креветок
- 150 г консервованого ананаса
- 1 авокадо
- 50 г зеленого салату
- 30 г оливкової олії
- 15 г лимонного соку
- 1 зубчик часнику
- Сіль та перець за смаком
Приготування:
Очистити авокадо, видалити кісточку та нарізати м’якоть кубиками. Нарізати ананас кубиками. З’єднати зелений салат, креветки, авокадо та ананас в мисці. Для заправки змішати оливкову олію, лимонний сік, подрібнений часник, сіль та перець. Заправити салат та перемішати.
Салат з тофу, ананасом та овочами
Інгредієнти:
- 200 г тофу
- 150 г консервованого ананаса
- 1 огірок
- 1 болгарський перець
- 50 г зеленого салату
- 30 г соєвого соусу
- 15 г кунжутного масла
- 1 столова ложка меду
- 1 зубчик часнику
- Сіль та перець за смаком
Приготування:
Нарізати тофу кубиками та обсмажити на сковороді до золотистого кольору. Нарізати ананас, огірок та болгарський перець соломкою. З’єднати зелений салат, смажений тофу, ананас, огірок та перець в мисці.
Для заправки змішати соєвий соус, кунжутне масло, мед, подрібнений часник, сіль та перець. Заправити салат та перемішати.
Ці салати не лише смачні, але й корисні, адже ананас багатий на вітаміни та мікроелементи. Спробуйте їх приготувати та порадуйте себе та своїх близьких!
