Запечені овочі: ідеальний варіант швидкого обіду або вечері

Зробіть собі корисний обід чи вечерю. Все просто – запечіть овочі у духовці. А щоб вони були ще смачнішими, замаринуйте їх перед приготуванням.

Для маринаду:

• 2 ст. л. соєвого соусу
• 6 ст. л. оливкової олії
• 1 ч. л. паприки
• 1 ч. л. сушеного часнику
• 1 ч. л. італійських трав
• сіль на смак

Приготування:

Покладіть овочі у миску. Окремо зробіть маринад, змішуючи всі інгредієнти. Залийте овочі ним овочі. Залиште їх на 20 хвилин, щоб гарно промаринувалися. Після цього перекладіть овочі у посуд для запікання й готуйте протягом 30 хвилин при температурі 200 градусів. Потім змініть режим на конвенцію й потримайте страву ще 5 хвилин на цьому режимі. За бажанням можна запекти з овочами курячі гомілки. Смачного!

ua-novosti.info