151
0
Нарушения осанки могут навредить здоровью человека. Какие последствия могут быть при неправильном распределении нагрузки на мышцы и суставы, расскажем в нашем материале.
Развитие артрита
Из-за нарушения осанки может возникнуть смещение центра тяжести, усиливающее нагрузку на колени. Особенно серьезные последствия появляются при ожирении и сидячем образе жизни. Может развиться артрит коленных суставов, имеющий частые рецидивы. С годами нарушения осанки могут только усугубить течение артрита, так как оказывается все большее давление на суставы, провоцируя боль. Все это способно серьезно ухудшить качество жизни и общее самочувствие.
Нарушение циркуляции крови
Если человек постоянно сидит и не следит за своей осанкой, то недалеко от проблем с циркуляцией крови. Особенно страдает в такой ситуации шейный отдел позвоночника и кровоток в области мозговых артерий. Также нарушение осанки может привести к варикозу, достаточно серьезному последствию. Особенно угрожает это представительницам прекрасного пола. Именно поэтому важно не сидеть весь день на месте, а периодически двигаться, следить за осанкой.
Усталость
Если выявлено нарушение осанки, это неизбежно повлияет на активность человека и его работоспособность. Из-за неправильного положения спины возникает напряжение, патологический спазм мышц, помогающих поддерживать позу. Подобные перенапряжения постепенно закрепляются, что приводит к износу костей, суставов и связок. Также ухудшается кровообращение мускул, их работы. А если человек находится в таком стрессе каждый день, то возникнет усталость, избавиться от которой можно только путём исправления нарушений осанки.
