Необычное влияние газировки на иммунитет оказали ученые

Человеческий организм на 60% состоит из воды. Чтоб поддерживать баланс воды в организме, мы пьем каждый денек. Кто-то предпочитает утолять жажду водой, а кто-то прохладительными напитками, например, газировкой. О вреде содовой на пищеварительную систему врачи говорят давно, но мало кто знает, что газированные напитки способны нанести вред иммунной системе.

Питает вредные бактерии

Основной причиной является большое содержание сахара, которое, как известно, ослабляет защитные функции организма. Фактически он является питательной средой для вредных микроорганизмов, в том числе и вирусов. А также угнетает работу клеток, защищающих от проникновения вредных бактерий, из-за чего страдает иммунная система. Врачи советую употреблять не более одного стакана газировки в неделю.

Повышает риск диабета

Ежедневное употребление банки газированной воды не только утоляет жажду, но и повышает риск развития диабета 2 типа. Из-за регулярного употребления сахаросодержащих напитков снижается чувствительность к инсулину, что является основным фактором развития этого заболевания. Чтобы вернуть чувствительность, специалисты советуют исключить из рациона газировку, а также насыщенные жиры, содержащиеся в обработанной пище, уделить внимание физическому здоровью.

Воспаление

Сахар, содержащийся в содовой, не только способен взорвать иммунную систему организма, но и повысить риск приобретаемых с возрастом хронических заболеваний. Согласно клиническому испытанию, опубликованному в научном журнале PubMed, употребление обычной газировки влияло на уровень мочевой кислоты в крови. Ее избыток в плазме может привести к такой неприятной болезни, как подагра. Эксперимент показал, что уровень мочевой кислоты у людей, пьющих обычную газировку, оказался выше, чем у тех, кто пил диетическую содовую, молоко или просто воду.

Повышенный риск ожирения

Избыток веса влияет на иммунную систему, уверяют специалисты Коалиции действий против ожирения. Регулярное употребление содовой может привести к набору лишних килограммов, которые могут снизить выработку цитокинов. Эти вещества необходимы для правильной работы иммунитета.