Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кураги

Курага – це половинки абрикосів, які висушили на сонці. Вона наповнена великою кількістю вітамінів. Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кураги.

До складу кураги входить:

• білки та вуглеводи;
• сахароза і зола;
• кальцій та магній;
• клітковина та пектин;
• вітаміни А та В;
• фосфор та натрій;
• мідь та цинк.

Варто відзначити, що в процесі висушування більшість корисних елементів зберігається в куразі. Саме тому вона багата на лікувальні та дієтичні властивості. Присутність сушених абрикосів у вашому раціоні допоможе уникнути:

• анемія;
• ослаблений зір;
• авітаміноз;
• проблеми щитовидної залози;
• цукровий діабет;
• захворювання серцево-судинної системи;
• анемія;
• гіповітаміноз;
• ожиріння;
• гіпертонію;
• ослаблений імунітет.
• Курагу слід додати до свого раціону якщо ви маєте проблеми з нирками. Сухофрукт позитивно впливає роботу шлунково-кишкового тракту.