Вчені назвали найнебезпечнішу для здоров'я позу: помилка багатьох

Багато людей, самі того не підозрюючи, роблять фатальну помилку і сидять зі схрещеними ногами. Один спосіб полягає в схрещуванні в колінах, інший — у кісточках. І обидва вони завдають шкоди здоров’ю та поставі. 

Подібна поза здатна призвести до усунення стегон. За словами професора Адама Тейлора, згодом одне з них може і зовсім виявитися вищим за інше.

Вчений стверджує, що схрещування ніг буквально змінює швидкість руху крові по венах та судинах, що може навіть обернутися утворенню тромбів у нижніх кінцівках.

Низка дослідників стверджує, що найбільш небезпечно класти одну ногу на іншу.

Справді, таке сидіння може спричинити підвищення кров’яного тиску через скупчення крові у венах. І це може збільшити ризик пошкодження ваших кровоносних судин.

Чим довше ви перебуваєте в такій позі, тим вищий шанс отримати зміни довжини м’язів та нашкодити тазовим кісткам. Більше того, вона шкодить не лише нижній частині тіла, а й провокує зміщення хребта та порушення правильного становища плечей.

Постраждати через сидіння зі схрещеними ногами може і голова, яку через деякий час любителі цієї пози починають тримати неправильно.

Фахівець рекомендує уникати тривалого перебування в одній позі та регулярно займатися активними видами спорту, щоб підтримувати здоров’я.