Дієтологи назвали топ-5 найкорисніших продуктів у світі

Вчора, 22:30

701

Дієтологи склали рейтинг найкорисніших у світі продуктів для здоров’я. Вони включили до нього інгредієнти з різних страв, які найкраще засвоюються організмом людини.

Томати

Помідори корисні для серця. Вони мають антираковий ефект. У помідорах міститься клітковина, калій та антиоксиданти, які підтримують молодість та красу.

Вівсянка

Вівсяна каша вважається одним із найкращих продуктів для сніданку. Вона є джерелом розчинної клітковини, яка корисна для травлення. Крім цього, вівсянка нормалізує артеріальний тиск.

Останні новини: Користь та шкода дині: шість причин їсти фрукт та три причини обмежити його споживання

Ківі

Цей тропічний фрукт також корисний для пацієнтів із гіпертонією. У ньому містяться жирні кислоти омега-3 та вітаміни A, C та E. Ківі підтримують здоров’я шкіри, волосся та суглобів.