Жим з гантелями і підтягування: Бадоєв показав, що робить, коли йому "смітять в душу"

Режисер Алан Бадоєв поділився з шанувальниками своїм силовим тренуванням, яке допомагає йому відволікатися від негативних людей у житті.

В Instagram кліпмейкер показався у спортзалі в шортах і майці та покачав руки завдяки гантелям. Він також попідтягувався на турніку, використовуючи додаткову вагу.

«Буває так, що протягом дня нам багато смітять у душу, що поробиш. Істерика для когось це єдиний можливий спосіб заявити про себе. Я роблю так: крок перший: блок на людину, крок другий: сміття залишаю з потом у залі, крок третій: іду далі», – написав Бадоєв.

У своєму тренуванні Алан зробив акцент на біцепсах

Кадр з instagram

Такі вправи не тільки зміцнюють м’язи, але й відвертають увагу від негативних думок

Режисер похвалився своєю фізичною підготовкою

Бадоєв з легкістю попідтягувався з диском для гантелей на талії

Останні новини:  Деніел Редкліфф прокоментував новий серіал про Гаррі Поттера - зізнався, що обговорював його з Еммою Вотсон і Рупертом Грінтом

Кліпмейкер також спробував жим гантелей лежачі

Куди ж без селфі після тренування

pravda.com.ua