Медики назвали топ-5 продуктів для чоловічого здоров'я

Стиглі томати корисні для простати.

Медики розповіли про продукти, вживання яких забезпечує зміцнення здоров’я простати. Чоловікам важливо регулярно включати їх у свій звичний раціон.

Бобові мають у своєму складі біологічно активні рослинні сполуки, які називаються фітоестрогенами. З їхньою допомогою можна помітно скоротити ризик розвитку раку простати. Антиоксиданти впливають на процес регуляції гормонів, а також загибель клітин. 

Помідори корисні передусім через наявність у них лікопіну. Він не лише запобігає онкології простати, а й уповільнює зростання пухлин. 

Сік граната вважається чудовим джерелом антиоксидантів. З його допомогою можна запобігти різноманітним хронічним недугам, у тому числі спровокованим стресом.

Зелений чай має у складі катехіни, епікатехін та інші корисні сполуки, що захищають від пухлин. 

Брокколі включає сульфорафан, він здатний націлюватися та вражати ракові клітини.