Чому німіють руки і чим це небезпечно

Оніміння рук може бути невинним симптомом, який швидко проходить після невеликої розминки, так і сигналізувати про серйозні захворювання. Якщо оніміння кінцівок відбувається постійно, це говорить про проблеми з нервовою або кровоносною системою. У цій статті ми розповімо, що таке оніміння, причини виникнення та способи лікування цього явища. 

Що таке оніміння

Оніміння — зниження чутливості в руках, ногах або інших частинах тіла, що може супроводжуватися неприємним почуттям печіння або поколювання. Воно пов’язане з порушенням проведення імпульсів по чутливих волокнах нервів та їх корінців.

Причини оніміння 

Оніміння кінцівок може виникати через патологічні процеси в периферичних нервах, за наявності порушень у спинному та головному мозку. 

Основні причини оніміння:

• Периферична невропатія — захворювання, при якому уражені нерви, розташовані в руках чи ногах. Найчастіше воно вражає людей у віці.
• Оніміння може сигналізувати про діабет другого типу. Однак у таких випадках частіше німіють ноги, а чи не руки.
• Дефіцит вітамінів Е, В1, В6, В12, а також Р в організмі. При їх нестачі страждає нервова система.
• Зловживання спиртними напоями. Алкоголізм провокує поразку периферичних нервів, виникає так звана алкогольна невропатія.
• Оніміння може бути наслідком інфекцій, оскільки: хвороба Лайма, вітряної віспи, ВІЛ або СНІДу, простого, оперізувального та вірусного герпесу.
• Отруєння важкими металами або токсинами може спровокувати оніміння. Наприклад, солями свинцю, миш’яку, ртуті, талію. Також оніміння може виникнути після отруєння медичними препаратами.
• Аутоімунні захворювання: вовчак, ревматоїдний артрит.
• Спадкові ушкодження нервової тканини.
• Наслідки травм або зайвих фізичних навантажень із затисканням, здавленням чи іншими ушкодженнями нервових закінчень.
• Куріння. Оніміння відбувається через те, що нікотин обмежує кровопостачання судин. Таким чином, периферичні нерви не отримують харчування.

Способи лікування оніміння рук

Якщо у вас постійно мають кінцівки, тоді необхідно негайно звернутися до лікаря і приступити до лікування. Існує п’ять ефективних способів позбутися оніміння рук. Розповідаємо докладніше про кожний із них. 

Рефлексотерапія

Рефлексотерапія (акупунктура) — це один з найдавніших і відомих методів лікування від неміння рук, яке було винайдено в Китаї. Акупунктура популярна і в наші дні. Цей спосіб показав високу ефективність при різних видах захворювань, включаючи головний біль, мігрені та хвороби неврологічного характеру, у тому числі оніміння рук.

Подібна процедура може застосовуватися як з лікувальною метою, так і для профілактики здоров’я. Акупунктура – це вплив на активні точки тіла людини. Для цього використовують спеціальні голки, електроструми з низьким вольтажем та лазерні промені. 

Лікувальний масаж рук

Людина щодня і практично безперервно задіює руки, через що вони зазнають значних навантажень. До зони ризику насамперед потрапляють люди, які працюють руками: ювеліри, офісні працівники, касири.

Через це й німіють руки, налагоджуються солі, виникають болі у м’язах та суглобах. Тому, щоб уникнути цих проблем, можна періодично проходити курс масажу. Він знімає болючі відчуття в суглобах, позбавляє втоми, підвищує працездатність, відновлює сили, покращує кровообіг, нормалізує метаболізм. Також масаж рук розслаблює та заспокоює.

Лікувальний масаж рук має не тільки терапевтичний, а й профілактичний ефект. Він запобігає відкладенню солей у суглобах, покращує кровообіг, приводить у тонус м’язи, позбавляє застійних явищ, повертає рухливість пальцям та кистям після травм чи інсульту. За допомогою масажу рук можна покращити здоров’я всього організму, нормалізувати діяльність різних систем органів та навіть зміцнити імунітет.

Кінезіотерапія 

Кінезіотерапія – напрямок у медицині, який допомагає відновлюватися організму за допомогою фізичних вправ. Його ще називають лікувальною фізкультурою. 

До основних цілей фізичної культури відносяться:

• зменшення болю;
• усунення спазму;
• нормалізація кровотоку;
• прискорення обмінних процесів та харчування тканин.

Найчастіше цей метод застосовують після травм та операцій, при лікуванні болів у суглобах та болів у спині та для вирішення проблеми опорно-рухового апарату (білі у спині та суглобах, скутість, малорухливість, порушення координації та моторних навичок, і коли німіють руки).

Мануальна терапія 

Мануальна терапія-це використання рук з метою лікувального впливу на організм пацієнта із застосуванням спеціальних методик і прийомів. Цей метод широко використовується для лікування оніміння та слабкості кінцівок, запаморочень, безсоння, головного болю, болю у спині.

Мануальне лікування хребта перш за все спрямоване на відновлення м’язів та зняття болю. Така терапія підвищує рухливість суглобів та м’яких тканин, забезпечує профілактику старіння організму за рахунок збільшення обсягу рухів. Внаслідок цього зміцнюється м’язовий корсет, покращується постава, усуваються або зменшуються деформації хребта. Вирішується проблема защемлення нервів та судин.

Озонотерапія

Озонотерапія — це метод лікування, який дозволяє швидко усунути кисневе голодування, поліпшити споживання клітинами глюкози і вироблення біологічно активних сполук, збалансувати роботу органів і систем.