Дефіцит корисних речовин призводить до сухості губ: як боротися із проблемою

Багато хто думає, що сухі губи це лише косметична проблема, проте це далеко не так. Тріщини на губах можуть сигналізувати про дефіцит корисних речовин у організмі.

Подробиці

Багато хто думає, що поганий стан губ викликано неправильним доглядом, проте найчастіше справа в харчуванні. Якщо ви помітили на губах тріщини, не поспішайте купувати зволожуючі бальзами та лікувальні помади, краще перегляньте своє харчування.

Найчастіше тріскати губи починають через гіповітаміноз. Зазвичай за цієї проблеми спостерігається дефіцит кількох речовин.

Вітаміни А та Е

Вони є антиоксидантами, які зміцнюють імунітет, запобігають окислювальному стресу. Дані вітаміни допомагають тканинам регенеруватися, за рахунок чого судини, шкіра, волосся та нігті залишаються в тонусі.

Вітамін К

Цей вітамін стимулює зростання кісткової тканини, а також сприяє згортанню крові. При дефіциті вітаміну К на губах утворюються синці і вони тріскаються.

Залізо

Організм не може сам виробляти цю речовину. Залізо відповідає за транспортування кисню до м’язів, що позитивно впливає на роботу щитовидної залози, допомагає засвоюватись вітамінам групи B.

Якщо заліза не вистачатиме, то з ймовірністю почне розвиватися анемія. У цьому випадку губи завжди будуть сухими, покритими тріщинами.

Вітаміни групи B

На стан волосся, шкіри та нігтів впливає рівень вітамінів В2, В7 та В12. Якщо їх буде мало, то в куточках рота з’являтимуться ранки, надриви. По всій поверхні губ утворюватимуться кірки.

Всі ці речовини повинні надходити в організм постійно. У такому разі стан губ не погіршуватиметься ніколи.