112
Світлана Лобода у свої 42 роки та після народження двох дітей може похизуватися стрункою та підтягнутою фігурою, про яку можна тільки мріяти. Втім, це не заслуга гарної генетики, а плідна щоденна робота.
Світлана Лобода регулярно займається спортом і харчується лише корисною і збалансованою їжею і не робить для себе виключення навіть на свята. Так, вже на наступний день після нового року артистка показала себе у спортзалі, де вона робила різноманітні вправи, зокрема на розтяжку.
Лобода не приховує, що їй дійсно повезло з генетикою і вона не має схильності до набору ваги. Втім, мати спортивну і підтягнуту фігуру їй допомагає саме спорт.
Якщо ти хочеш протриматися в формі довго і бути здоровим: правило номер 1 – не роби великих перерв, як би не було тобі важко, прокидайся і йди на тренування! Через лінь і “не можу”
, – написала співачка якось у своєму Інстаграм-блозі.
Секрети молодості Світлани Лободи
Дивлячись на Світлану Лободу, важко повірити, що їй 42. Вона виглядає значно молодше. Співачка зазначає, що для того, щоб гарно виглядати, потрібно дотримуватися кількох правил. Перше – спорт. Друге – збалансоване харчування. Співачка їсть просту і зрозумілу їжу та уникає фасту-фуду, смаженого та жирного. Основу раціону співачки складають свіжі фрукти та овочі. Також Лобода щодня їсть птицю, або рибу та каші. Артистка також наголошує про важливість випивати щодня достатню кількість звичайної води.
Також співачка наголошує, що одним з важливих факторів збереження молодості є повноцінний сон. За словами Світлани, жодні косметологічні процедури не зможуть виправити брак сну, тому вона щодня спить по 8 годин.
