162
У будь-яких міжособистісних відносинах може наступити кризовий період. Між людьми часто виникають непорозуміння і конфлікти. Щоб не посилювати такі ситуації і не втратити відносини зовсім, необхідно знаходити правильні рішення. Психологи дають поради, які саме.
Щоб налагодити відносини, потрібно, по-перше, відкрито поговорити з партнером про те, що відбувається.
Починаючи таку розмову, говоріть тільки про ваші почуття — без звинувачень. Наприклад, «мене дуже турбує, що ми віддалилися один від одного. Давай поговоримо про те, що пішло не так ».
Не забувайте, що навіть найбільш благополучні пари і найміцніші союзи переживають важкі часи. Кризи або дають можливість для зростання, від чого відносини виходять на новий рівень і стають тільки глибше, або руйнують союз.
Якщо не налагодити діалог з партнером — другий сценарій практично неминучий.
Якщо самостійно впоратися не вдається, краще рішення — сімейна психотерапія. У цього методу немає недоліків.
Підсумком адекватної психотерапії будуть або більш глибокі і усвідомлені відносини, або здорове розставання, без почуття провини, сильних образ і душевних травм.
